Talgproduktion reduzieren: Lernt wirksame Tricks kennen!
Hallo meine Lieben!
Ich möchte euch heute über ein Problem erzählen, das mich schon seit Langem begleitet – eine übermäßige Talgproduktion. Der Talg ist natürlich für das richtige Funktionieren der Haut sehr wichtig, aber eine übermäßige Talgproduktion ist eher problematisch und bereitet viele Probleme. Wie könnt ihr also die Talgproduktion regulieren?
Talg – was ist das?
Das ist eine natürliche Substanz, die die Talgdrüsen produzieren. In seiner Zusammensetzung befinden sich u.a. Cholesterin und Fettsäuren. Seine Hauptaufgaben sind das Einfetten der Haut und die Bildung der sog. Schutzschicht vor Bakterien und Viren, UV-Strahlung und Temperaturwechsel. Die Haut ohne Talg fühlt sich spröde an und absorbiert schlechter aktive Zutaten, die sich in den Cremes befinden.
Übermäßige Talgproduktion – Ursachen
Eine übermäßige Talgproduktion betrifft vor allem fettige und Mischhaut. Die Mischhaut besitzt dadurch eine fettige T-Zone, und fettige Haut glänzt überhaupt unästhetisch. Darauf haben viele Faktoren einen Einfluss. Das sind: eine falsche Pflege, zu wenig Vitamine, eine ungesunde Diät oder schädliche, atmosphärische Bedingungen. Das ist auch von Genen und Hormonstörungen abhängig.
Die Tageszeit hat auf die Talgproduktion ebenfalls einen Einfluss. In der Nacht und am Morgen produzieren die Talgdrüsen weniger Talg, denn die Haut „entspannt“ sich in dieser Zeit. Die Haut beginnt in der Regel um 10 Uhr mehr Talg zu produzieren. Solche Außenfaktoren wie Reiben, Berühren oder Drücken stimulieren ebenfalls die Talgproduktion, was bewirkt, dass sie intensiver ist.
Über die Talgproduktion entscheidet häufig das Alter. Im jungen Alter arbeiten die Talgdrüsen am intensivsten, und nach dem 25. Lebensjahr – immer langsamer. Nach dem 40. Lebenjahr produziert die Haut wirklich wenig Talg, und bald hört sie damit überhaupt auf. Frauen, die in der Menopause sind, haben dadurch oft trockene Haut.
Wie könnt ihr die Talgproduktion regulieren?
Eine gesunde Lebensweise und eine richtige Diät können wirklich Wunder wirken. Um die Talgproduktion zu minimieren, solltet ihr eure Gewohnheiten ändern. Statt die nächste Schicht Puder aufzutragen, greift nach dem mattierenden Spezialpapier. Vor dem Make-up solltet ihr immer eine mattierende Basis auftragen. Entfernt überschüssigen Talg mit einem Taschentuch oder Wattepads.
Bei fettiger Haut benutzen wir in der Regel stark entfettende Produkte mit Alkohol. Das trocknet die Haut aus, was die Talgproduktion intensiviert. Solche Produkte reizen auch die Haut. Antibakterielle Produkte sind ebenfalls keine gute Wahl. Reibt und Berührt das Gesicht nicht, denn so übertragt ihr nur Bakterien auf die Haut.
Fettige Haut zieht den Schmutz an. Vergesst jedoch nicht, dass der Talg notwendig ist, denn er sichert den Schutz vor der Wirkung der schädlichen Außenfaktoren. Pflegt und reinigt die Haut, denn ungepflegte, fettige Haut kann unangenehm riechen. Die Reinigung ist hier am wichtigsten.
Reinigt die Haut mehrmals am Tag mit warmem oder lauwarmem Wasser, denn die Haut mag weder hohe noch niedrige Temperaturen. Verwendet keine Seifen mit Alkohol – benutzt lediglich diese schonenden Produkte.
Verwendet reinigende Gesichtsmasken, denn gut gereinigte Haut hat einen schönen Glow. Benutzt Peelings, aber versorgt die Haut auch regelmäßig mit Nährstoffen und Feuchtigkeit.
